原标题：谱写金砖合作历史新篇章——深入学习习近平主席在金砖国家领导人厦门会晤上的重要讲话精神

9月3日至5日，金砖国家领导人第九次会晤在厦门举行。这是在金砖合作历经10年发展之际举行的一次重要会议，也是党的十九大召开之前我国重要的主场外交活动。习近平主席全程主持金砖国家领导人小范围会议和大范围会议、新兴市场国家与发展中国家对话会，出席金砖国家工商论坛开幕式、同工商理事会对话会等活动并发表一系列重要讲话。习近平主席针对金砖合作面临的新机遇新挑战，提出引领金砖合作的中国倡议、中国方案，在金砖合作进程中留下深刻的中国印记。国际社会普遍赞誉习近平主席的讲话为深化金砖合作注入新动力，为完善全球治理提供新方案，为促进世界发展作出新贡献，彰显了习近平主席把握世界大势、引领时代潮流的大国领袖风范。

回顾总结金砖合作成就和历史经验

“万丈高楼平地起”。习近平主席在金砖国家工商论坛开幕式上指出，“金砖合作基础已经打下，整体架构轮廓初现”。他通过实实在在的数据和事例，深入阐释10年来金砖国家谋求共同发展、推进互利合作、在国际舞台上有所作为的重要成就，强调金砖国家不断向前发展的潜力和趋势没有改变。习近平主席的讲话深刻揭示了金砖合作不断发展壮大的历史必然性，极大激发了五国合作的信心和热情。国际媒体评论称，金砖国家发展潜力巨大，进一步合作融合前景广阔。

5年来，习近平主席就金砖合作提出一系列重要主张，积极推动金砖合作走深走实，不断为金砖机制发展指明方向。2013年，习近平主席出席在南非德班举行的金砖国家领导人会晤时，提出金砖国家“一体化大市场、多层次大流通、陆海空大联通、文化大交流”四大目标。2014年，在巴西福塔莱萨，习近平主席倡导“开放、包容、合作、共赢”的金砖精神。2015年，在俄罗斯乌法，习近平主席提出构建金砖国家维护世界和平、促进共同发展、弘扬多元文明、加强全球经济治理“四大伙伴关系”。2016年，在印度果阿，习近平主席强调要扩大和巩固金砖国家“朋友圈”。在这一系列中国理念引领下，金砖合作不断绽放新活力、展现新气象。

2017年，中国时隔6年第二次主办金砖国家领导人会晤，恰逢金砖合作处在承前启后、继往开来的关键节点。在厦门会晤中，习近平主席在此前提出的倡议的基础上，提出“平等相待、求同存异”“务实创新、合作共赢”“胸怀天下、立己达人”3条重要启示，指出：金砖国家不搞一言堂，凡事大家商量着来；金砖国家不是碌碌无为的清谈馆，而是知行合一的行动队；金砖国家从发起之初便以“对话而不对抗，结伴而不结盟”为准则，成为国际社会的一股正能量。这3条启示凝结了中国古代哲学思想、当代外交理念和新时期外交实践，准确反映了金砖合作的要义和金砖精神的真谛，精辟概括了五国历经10年合作凝聚的共同价值追求，为构建以合作共赢为核心的新型国际关系树立了范例。

规划金砖合作第二个“金色十年”蓝图

习近平主席立足当前、着眼长远，从增长、安全、治理、合作四个角度规划未来金砖合作重点方向，阐明全面深化金砖伙伴关系的中国方案，得到各方积极响应，为未来金砖合作描绘了美好蓝图，开启了金砖合作第二个“金色十年”的历史新篇。

聚焦发展，推动金砖务实合作再上新台阶。习近平主席指出，经济合作是金砖机制的根基，应紧紧围绕这条主线，在贸易投资、货币金融、互联互通、可持续发展、创新和产业合作等领域拓展利益汇聚点，推动各领域合作机制化、实心化，不断提升金砖合作含金量；中方愿同各方一道努力，把以往成果和共识落实好，让现有机制运行好，共同把握新工业革命带来的历史机遇，积极探索务实合作新领域新方式，拉紧联系纽带，让金砖合作机制行稳致远。这些主张紧扣五国共同发展目标，为深化务实合作、助推五国经济增加动力规划了正确路径、注入了强大动力。在习近平主席引导下，五国聚焦关键领域，在经济合作方面达成30多项具体成果，朝着贸易投资大市场、货币金融大流通、基础设施大联通的目标迈出了坚实步伐。

共同发声，提升金砖合作国际影响力。习近平主席指出，金砖国家就像5根手指，伸开来各有所长，攥起来就是一只拳头；五国就事关国际和平与发展的问题共同发声、共提方案，既符合国际社会期待，也有助于维护我们的共同利益；要加强在国际和地区重大问题上的沟通和协调，汇聚金砖合力，维护联合国宪章宗旨和原则以及国际关系基本准则，坚定维护多边主义，推动国际关系民主化，反对霸权主义和强权政治，建设性参与地缘政治热点问题解决进程。金砖各方普遍认为这从战略上明确了金砖国家深化政治安全合作的重大意义，赞同在国际事务中发出更多“金砖声音”，做世界和平的维护者、国际安全秩序的建设者。

开拓创新，打造金砖合作“三轮驱动”新格局。习近平主席强调，无论是深化金砖自身合作，还是构建广泛的伙伴关系，人民相互了解、理解、友谊都是不可或缺的基石；应该发挥人文交流纽带作用，把各界人士汇聚到金砖合作事业中来，让五国人民的交往和情谊汇成滔滔江河，为金砖合作注入绵绵不绝的动力。习近平主席的有关倡议凸显人文交流在金砖合作中的重要地位和作用，得到与会各国领导人热烈响应。丰富多彩的人文交流活动成为金砖“中国年”的一大亮点，助推金砖合作从经济金融、政治安全“双轮驱动”向经济、政治、人文“三轮驱动”优化升级。金砖伙伴关系更加深入人心，金砖合作的民意支撑更加牢固。

指明新兴市场国家和发展中国家合作方向

当前，以金砖国家为代表的广大新兴市场国家和发展中国家快速发展，国际影响不断增强，在全球治理中发挥着越来越重要的作用。习近平主席准确把握时代脉搏，引导新兴市场国家和发展中国家深入参与全球治理，对于推动国际体系变革完善、建立更加公正合理的国际秩序产生了深远影响。

倡导全球经济治理变革。习近平主席指出，要推动建立更加均衡普惠的治理模式和规则，促进国际分工体系和全球价值链优化重塑；要推动全球经济治理体系变革，反映世界经济格局现实，提高新兴市场国家和发展中国家代表性和发言权；要完善深海、极地、外空、网络等新疆域的治理规则，确保各国权利共享、责任共担。这进一步明确了新兴市场国家和发展中国家推动全球经济治理体系变革的共同利益和共同责任，为完善全球经济治理指明了前进方向，为深化金砖合作确立了行动目标。

打造“金砖+”合作模式。习近平主席以“一箭易断，十箭难折”的生动比喻，强调团结协作对于新兴市场国家和发展中国家的重要性，指出应该扩大金砖合作的辐射和受益范围，推动“金砖+”合作模式，打造开放多元的发展伙伴网络，让更多新兴市场国家和发展中国家参与到团结合作、互利共赢的事业中来。“金砖+”合作模式彰显金砖合作的发展中国家底色，推动金砖合作成为最具全球影响的南南合作平台，为新兴市场国家和发展中国家参与全球治理、谋求共同发展提供了新机遇。

落实2030年可持续发展议程。中国作为发展中大国，始终重视反映发展中国家诉求、维护发展中国家利益。继二十国集团领导人杭州峰会和“一带一路”国际合作高峰论坛之后，厦门会晤再次聚焦发展主题。在新兴市场国家与发展中国家对话会上，习近平主席强调：要立足自身国情，探索出一条经济、社会、环境协调并进的可持续发展之路；要呼吁国际社会把发展置于宏观政策协调的重要位置，加快落实可持续发展议程；要敦促发达国家信守承诺，增加对发展中国家支持力度。习近平主席宣布一系列加强同新兴市场国家和发展中国家合作的务实举措，展现了我国致力于全球可持续发展事业的责任担当，受到国际社会普遍赞誉。

推动外交理论创新取得新突破

习近平主席在厦门会晤上的重要讲话，将更多的中国理念上升为国际共识，将更多的中国倡议转化为国际行动，进一步丰富和发展了中国特色大国外交理论体系。

为构建人类命运共同体注入新动力。金砖国家处在相近的发展阶段，具有相同的发展目标，承担着相似的历史使命。金砖合作本身就反映了五国合作发展、互利共赢的共同命运，体现了历史进步潮流。习近平主席提出共同打造金砖国家利益和命运共同体的主张，呼吁新兴市场国家与发展中国家共同建设“发展共同体、命运共同体”，引起各方热烈反响。金砖国家利益和命运共同体的提出，是习近平主席提出的构建人类命运共同体理念的延伸拓展，为金砖合作第二个十年的发展勾画了宏大愿景，为推动人类命运共同体建设注入了新的动力。

为实现经济全球化再平衡开辟新路径。习近平主席明确指出，经济全球化进程中出现的问题，我们不能视而不见，也不能怨天尤人，而是要齐心协力拿出解决方案。要合力引导好经济全球化走向，实现经济全球化再平衡，使之惠及各国人民。这一倡议开启了经济全球化再平衡的“金砖视角”，引领了推动经济全球化朝开放、包容、普惠、平衡、共赢方向发展的“金砖实践”，同一些国家内顾保守的论调形成鲜明对比。

为建设开放型世界经济指明新方向。“唯有开放才能进步，唯有包容才能让进步持久。”中国是开放型世界经济的倡导者和推动者。习近平主席提出，开放包容、合作共赢是唯一正确的选择，呼吁各方坚定支持多边贸易体制，反对保护主义。他强调，金砖五国要相互提高开放水平，在开放中做大共同利益，在包容中谋求机遇共享。这一系列主张表明了中方支持多边贸易体制和全球开放合作的坚定姿态，传递了团结各国共同发展、促进全球广泛繁荣的积极信号。中方将继续同各方一道，为建设开放型世界经济、促进贸易和投资自由化便利化、打造新的全球价值链作出贡献。（作者为外交部部长）

来源：人民日报

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原标题：香港学生告英国母校赔50万：文凭鸡肋，找不到工作

海外网3月12日电近日，一位曾在英国读书的香港女留学生把自己的母校告上了法庭，她还痛斥，母校的文凭如同废纸，根本找不着工作。

据英国《太阳报》报道，29岁的香港学生黄博（音译，Pok Wong）曾在英国剑桥的安格利亚鲁斯金大学就读“国际商务”专业。但她坚称，自己所获文凭根本毫无用处，也无法找到好工作。

黄博表示：“学校的宣传介绍曾让她坚信学校的教学水平很高，且有含金量。但是后来我才意识到我错了。”黄博表示，尽管自己2013年以优异的成绩取得一等学位，但它仍然毫无价值。

黄博说，之所以选择状告母校，是希望为那些想要赴外国留学的学生一个“先例”。此外，她还透露，曾有一名讲师时常迟到，还以“自习”为由“打发”学生，让她十分不满。

据报道，黄博向母校提出求偿6万英镑（约52万人民币）的要求，以弥补她在英国留学时的学费及生活费，并称，以“美好的就业前景”来吹捧，根本如同“欺诈”。

不过，校方则否认了黄博的说法，并坚称找工作并非是合同范围内的职责。

责任编辑：初晓慧

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原标题：农业部部长谈农地“三权分置”：又一重大制度创新

中新网11月3日电 农业部部长韩长赋今日介绍农地“三权分置”及农村土地制度改革有关问题时表示，“三权分置”是继家庭联产承包责任制后农村改革又一重大制度创新，随着“三权分置”意见的实施，中国农村基本经营制度将更加巩固完善，现代农业将健康发展、农民收入将稳步增加。

近日，中央印发了《关于完善农村土地所有权承包权经营权分置办法的意见》。国务院新闻办公室定于今日举行新闻发布会，农业部部长韩长赋介绍有关情况，并答记者问。

韩长赋表示，改革开放以来，中央关于农村土地制度改革安排，始终遵循着生产关系适应生产力的客观规律，始终坚持尊重农民意愿和维护农民的权利，在推进过程中可以说是环环相扣、循序渐进，这个过程就像一个“三部曲”，不断丰富和完善了中国特色的农村土地制度。

韩长赋介绍，改革开放之初，根据当时农业生产力水平低下、解决吃饭问题是当务之急的实际情况，中国在坚持农村土地集体所有的前提下，把土地承包经营权赋予农户家庭，实行了家庭联产承包责任制。实际上是“两权分离”，充分调动了亿万农民群众的生产积极性，解决了温饱问题，也使几亿农村贫困人口脱贫，为国民经济的持续快速发展提供了基础支撑，这是中国农村改革重大成果，也可以说是带有根本性、基础性的成果。

经过三十多年的发展，随着社会主义市场经济的不断发展完善，按照归属清晰、权能完整、流转顺畅、保护严格的产权制度要求，中央又部署开展了农村土地集体所有权、农户承包经营权的确权登记颁证，向农民“确实权、颁铁证”，稳定农村土地承包关系并保持长久不变，进一步夯实了制度根基。

韩长赋表示，现阶段，随着工业化、城镇化深入推进，农村劳动力大量转移进城，到二、三产业就业，相当一部分农户将土地流转给他人经营，承包主体与经营主体分离，顺应这样一个发展现代农业的趋势和农户保留承包权，愿意流转经营权的需要，现在又实行集体所有权、农户承包权、土地经营权“三权分置”并行。

韩长赋指出，“三权分置”这一制度安排，坚持了土地集体所有权，稳定了农户承包权，放活了土地经营权，为引导土地经营权有序流转，发展农业适度规模经营，推动现代农业发展奠定了制度基础。

韩长赋表示，可以说 “三权分置”是在新的历史条件下，继家庭联产承包责任制后农村改革又一重大制度创新，也是中央关于农村土地问题出台的又一重大政策。随着《三权分置意见》的贯彻实施，中国农村基本经营制度将更加巩固完善，现代农业将健康发展、农民收入将稳步增加、社会主义新农村建设将加快推进。

有人说，朴槿惠的亲信干政丑闻，比希拉里的邮件门要严重得多。希拉里邮件门，只是可能泄露重要信息，而朴槿惠的做法，则是事关国家安全和前途的东西，送给他人看。

原标题：日本将迎众院大考 安倍力争实现国政选举五连胜

中新网9月25日电 据日媒报道，日本首相安倍晋三以2012年众院选举为开端，已连续四次在国政选举中获胜。下届众院选举中，安倍计划以消费税财源用途变更和应对朝鲜举措为争论点，把连胜纪录提升至五次。

报道称，2006年上台的第一届安倍政府通过了保守色彩浓厚的修改版《教育基本法》和规定宪法修改程序的“国民投票法”，但在应对养老金记录疏漏问题上被舆论痛批，导致在2007年的参院选举中惨败。之后，安倍以自身健康原因为由辞职。

在2012年的众院选举中，安倍作为在野期的自民党总裁指挥，提出了经济刺激政策“安倍经济学”，主要内容是为摆脱通缩而实施大胆的货币宽松政策等。结果，安倍带领自民党，从原来的民主党手中夺回了政权。

在2013年参院选举和2014年众院选举中，安倍强调“安倍经济学”的实际成果并强调“要摆脱通缩，只有此路可行”，最终获得大胜。

第三届安倍政府上台后，在去年7月参院选举中，安倍指出“安倍经济学行至一半”，强调继续实施政策的必要性，获得了四连胜。

报道指出，虽然安倍想要将“连胜纪录”提升至五次，但鉴于第一届政府因未能正确判断民意而惨败的前车之鉴，安倍能否朝着实现更长期的执政而巩固基础，将成为此次选举的关注点。

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原标题：日美军机在日本九州附近空域举行夜航联合训练

中新网10月11日电 据日媒报道，日本航空自卫队公布称，于当地时间本月10日晚间在日本九州附近空域与美军轰炸机开展了夜航联合训练。

日本航空自卫队还透露，美军轰炸机其后还与韩国军机举行了联合训练。

据日本航空自卫队称，当天，从关岛基地起飞的美军2架B1轰炸机在九州附近空域与自卫队2架F15战斗机汇合，举行了联合训练。

日本航空自卫队还称，训练在临近日本防空识别区边界空域结束。美军轰炸机此后又与韩国军机汇合，在日本海上空举行了联合训练。

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原标题：引力波的源头，终于出现在视线中，一图读懂它和你有什么关系

传言终获证实。北京时间10月16日22点，激光干涉引力波天文台（LIGO）科学合作组织和处女座引力波探测器（Virgo）合作组织联合召开发布会，宣布再次探测到时空的涟漪。

这是人类第五次探测到引力波。然而科学界的兴奋之情甚至不亚于第一次探测到引力波时。因为与之前被探测到的四个引力波信号不同，这次探测到的引力波信号GW170817来自1.3亿光年外两颗并合的中子星，而且科学家第一次同时观测到了引力波及其电磁对应体，以及科学家预言的巨新星现象。

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迄今最强的引力波信号

“这是我们迄今观测到强度最强的引力波信号，比第一次观测到的双黑洞引力波信号要强得多。”LIGO科学合作组织爆发源分析组联席主席、英国格拉斯哥大学教授、北京师范大学特聘外国专家Ik Siong Heng表示，它与之前的双黑洞绕转产生的引力波信号非常类似，但持续时间更长。“探测器中GW170817信号持续时间超过1分钟，之前的双黑洞并合引力波信号只有1秒左右。”

8月17日，LIGO与Virgo的三台探测器先后接收到引力波信号GW170817。在探测到引力波信号GW170817后的1.7秒，美国国家航空航天局（NASA）的费米卫星探测到了一个伽马射线暴GRB170817A。在之后不到11个小时之内，位于智利的Swope望远镜报告在星系NGC4993中观测到明亮的光学源。在接下来的几个星期里，无数望远镜将目光对准这片天区，记录下这一事件发生之前100秒至之后几个星期的信号。

“最初GW170817信号到达时，LIGO位于美国路易斯安那州利文斯通的探测器数据中存在杂散噪声。根据这些噪声的特征，我们将它从分析中扣除了。”Ik Siong Heng说，此后研究人员确认在此期间没有人为的模拟信号注入，那些信号确实来自遥远的天体。

根据这些记录，科学家复原出故事发生的过程：在距离地球1.3亿光年的长蛇座星系NGC4993中，两颗中子星互相绕转。在并合前约100秒时，它们相距400公里，每秒钟互相绕转12圈，并向外辐射引力波。它们越转越近，直至最终碰撞在一起，形成新的天体，并发出电磁辐射。

中子星是恒星演化末期形成的一类致密天体。虽然它的半径只有十几公里，质量却与太阳相当。中子星到底有多硬？其内部物质以何种状态存在？这些一直是科学家感兴趣的问题。

根据观测到的引力波信号，科学家估算出两颗中子星的质量、半径，并对其密度给出了保守的限制，帮助排除了那些对于中子星密度估计过低的理论模型。“引力波信号GW170817的演变，尤其是接近并合阶段的信号演变，受到中子星自身性质的影响。如果中子星更致密一点，或者更稀松一点，引力波的信号都会不同。”Ik Siong Heng说。

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期待中的电磁对应体

“这个结果来得太快，本以为要在2020年左右才能观测到第一例双中子星并合。”中科院紫金山天文台研究员吴雪峰在接受科技日报记者采访时难掩兴奋。

与双黑洞并合不同，双中子星并合过程不仅向外辐射出引力波，还会在多个波段发出电磁辐射，从而被望远镜观测到。那些在发出引力波同时，又被望远镜观测到的天体被称为引力波的电磁对应体。

天文学家为何对引力波的电磁对应体如此感兴趣？“引力波都是一次性的，无法重复观测。其电磁对应体则不是这样。”北京师范大学天文学系副教授高鹤解释说，“此外引力波信号自身存在一定缺陷，比如信号十分微弱，信号源的定位误差非常大，仅仅利用引力波探测无法确认信号来自哪里。” 高鹤说，电磁波段是目前发展最完善、理论研究最透彻的观测窗口，也是现有探测手段与探测仪器最丰富的窗口。“只有实现了引力波与电磁波的联合探测，才可以证认引力波源的天体物理起源，并对其天体物理性质开展进一步的研究。”

LIGO与Virgo的探测目标是恒星级致密天体，也即黑洞、中子星之间并合发出的引力波。在这一探测范围内，双中子星并合、中子星与黑洞并合被认为是可能的引力波电磁对应体候选者。在LIGO发展的早期，双中子星并合曾被认为是引力波观测的首要目标。

在8月17日探测到的并合中，科学家尚不清楚，最终是形成了更大质量的中子星，还是黑洞。但已知的是，新天体的质量约为2.74倍太阳质量，而在这个过程中损失的质量，主要转化成引力波和电磁波，辐射向宇宙各个方向。

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找到金银等元素诞生地

科学家对这次观测兴奋不已，还因为观测将双中子星并合与短伽马射线暴直接联系在一起，并首次观测到巨新星现象，让科学家能够深入了解双中子星并合的物理过程。

所谓伽马射线暴，是天空中某一个方向伽马射线辐射突然增亮的现象。根据伽马射线暴时间长于或短于2秒，可分为长暴与短暴。科学家认为，长伽马射线暴与大质量恒星塌缩形成黑洞的过程相关，短伽马射线暴则源自双中子星并合或中子星与黑洞并合。前者已被大量观测所证实，后者却一直没有找到直接观测证据。

巨新星则是1998年北京大学教授李立新（当时为普林斯顿大学博士生）与普林斯顿大学已故教授Bodhan Paczynski合作提出的构想。“双中子星并合时向外抛射的物质会通过快中子过程形成金、银等重元素，并形成光学和近红外辐射。” 李立新说，这些辐射现象比超新星的亮度暗100倍，比普通新星亮1000倍，被称为巨新星或千新星。

在此次观测中，科学家捕获了引力波信号、短伽马射线暴信号以及光学信号。后续分析证明这些信号互相关联，均来自中子星并合。我国在南极大陆安装的南极巡天望远镜AST3也捕获了并合的光学信号。

“有多名学者对巨新星理论进行过完善，这次的观测结果非常吻合完善后的理论构想。”李立新说。

“8月份，南极的冬天刚刚过去，目标天体的地平高度较低，每天有2个小时左右的观测时间。8月18日起，我们进行了10天的观测，获得了目标天体的91幅图像，并最终得到目标天体的光变曲线，与巨新星理论预测高度吻合。”吴雪峰表示。

2013年以来，科学家已经发现多个巨新星候选体。“它们之所以只能被称为候选体，是因为只有一两个光学信号点，并没有获得光变曲线，特别是没有同时观测到引力波，用以佐证它们来自双中子星并合。”吴雪峰说。

“理论上所有双中子星并合都会形成巨新星。但通常它们比较暗弱，因此能不能看到取决于它们与我们的距离。”李立新说，幸运的是，这两颗中子星离我们并不遥远。

“目前观测到的双中子星并合引力波相对来说都比较近，因此能为天文学家寻找巨新星提供参考。”Ik Siong Heng说。而在伽玛暴研究方面，引力波能提供双中子星及并合物的质量、自旋等信息。“这些基本特征能让天体物理学家构建模型，解释观测到的伽玛暴辐射。”

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检验宇宙规律的新信使

引力波与电磁波携带着天体不同类型的信息。引力波及其电磁对应体的发现，有助于科学家结合不同信息研究天体的性质，并检验宇宙的基本规律。

例如哈勃常数，它是衡量宇宙膨胀速度的重要参数。目前，可通过测量Ia型超新星、重子声波震荡、宇宙微波背景等多种方式得到其数值。然而，随着探测精度的提高，测量值的分歧越来越明显。例如通过测量临近Ia型超新星得到的哈勃常数数值，明显大于普朗克太空卫星通过宇宙微波背景观测得到的哈勃常数数值。引力波及其电磁对应体的发现，将提供测量哈勃常数的独立渠道。“可以通过引力波波形得出波源的距离，由电磁波对应体提供红移信息，根据距离红移关系测量哈勃常数。”北京师范大学天文系教授朱宗宏说。

在最新的观测中，LIGO科学合作组织进行了这个尝试，得出的哈勃常数数值为70公里/（秒·百万秒差距）。“由于测量过程需要用到引力波的波形信息，目前这一测量并不准确。”朱宗宏说，“未来结合引力透镜方法，有望将哈勃常数的误差限制在1%之内，这个精度远高于目前光学波段的测量精度。”

注：文中图片除注明外均来自网络

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原标题：[健康]葡萄干要不要洗？10 个生活疑问，终于有答案了

每天，从醒来的那一刻，你就要开始做出选择：

要不要起床？再睡 10 分钟会不会迟到？一会要不要吃早饭？昨晚烧开的水还能不能喝？喝蜂蜜水还是白开水？……

人生，就是这么充满纠结……

例如今天要说的这 10 个问题，你一定也纠结过。

1、葡萄干，吃前要不要洗？

虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮，但吃之前要不要洗也得分情况。

如果买了散装的，洗洗再吃。如果买的密封包装的，不用洗也能吃。

包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的 “掉满灰”或是一些不可描述的小动物……

但如果你实在不放心，那用水冲一冲挺好。

2、蜂蜜，要不要放冰箱？

有些人喜欢把蜂蜜放冰箱，觉得这样能延长保质期。

这种做法并不对。

因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖，虽然不影响它的安全性，但会影响口感和品质。

甚至有人会以为蜂蜜坏了，造成浪费。

其实，蜂蜜买回来，只要密封好，放在阴凉避光处就行，每次取用时记得准备好干净的餐具。

3、水果，能不能晚上吃？

传言说，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是毒药……晚上吃的水果会留在肚子里不消化，容易积攒“毒素”，会给胃和肝脏增加负担。

骗人的！

因为只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的“作息时间”所限制。

对于胃肠道来说，进食时间对它们的影响非常小。不论什么时候吃水果，只要吃进去，这些器官就会开始运作。只要你的消化系统本身是健康的，完全能充分利用这些物质。

吃水果，真正要注意的不是时间，而是你的感受。比如晚餐已经吃得非常饱了，那就别吃了。

4、空腹，能不能吃香蕉、牛奶、柿子、豆浆……？

饿死也不能吃吗？

没事儿，先小小来一口，就不是空腹了。

安心吃。

5、保鲜膜，能不能加热？

有些保鲜膜的包装上会明确标出 “可微波加热”， 你猜，是什么意思……

保鲜膜分种类，有的只能用来包装低温或常温食物，有的则性能好一些，可耐受 140~180 ℃ 的高温。

买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上的“耐受温度”和“适用范围”就好。

对了，放在火上烤的那种“加热”，是肯定不行的。

6、早上起床，要不要喝水？

建议喝一杯。

因为在漫长的夜里，身体会通过出汗、呼吸、排尿等，消耗不少水分。早上起来喝一杯 200 毫升左右的水，能快速补充水分，挺好。

但是蜂蜜水、淡盐水，甚至果汁之类的，就算了吧，它们没有什么特殊益处，喝了反而对身体不好。

7、洗澡时，要不要搓搓泥？

随意，洗干净就行。

洗澡时搓下来的泥儿，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。但如果清洁过度，比如一直搓到皮肤都变红了，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感、又干又痒。

想搓的人，那就轻轻搓一搓；不想搓的人，用香皂或沐浴露，认真洗洗也没问题。

咱可没那么脏，别使劲儿搓啊搓啊搓……

8、刷牙前，牙膏要不要沾水？

沾不沾水都行，但一定要有牙膏。

一般来说，沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。

这是因为牙膏在嘴里溶解、起泡，都需要水，虽然嘴里有口水，而且很多人刷牙前会先漱漱口，但对一些比较敏感的人来说，牙膏会吸走嘴里那点仅有的口水，可能会感到涩涩的，甚至会掉皮。

所以牙膏沾点水，挺好。

不过，一些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解，这种牙膏最好就别沾水啦。这种牙膏的包装上也会写清楚的，大家留心看就行。

9、大小便，能不能憋一憋？

能不憋，就别憋了。

像司机、白领、医务工作者，都是一忙起来就把“拉撒”搁置一边的，都是泌尿系统疾病的高危人群。真的是发一打“敬业福”都嫌不够。

憋小便是对膀胱的极大伤害，憋大便则可能诱发便秘、痔疮，甚至让某些心血管疾病患者意外猝死。

10、乳头边的毛毛，要不要拔掉？

男性有胸毛，有些女性也会发现自己的乳头旁边有少量毛发，于是问题就来了：这几根毛毛，有没有问题？要不要拔？

首先，别担心，乳头边长毛是正常的。

至于要不要拔……

如果觉得乳头旁边的毛毛看着不爽，可以用小剪刀把它剪掉。但不要用剃刀剃或镊子拔，这会增加毛内生和毛囊发炎的风险。

而且，拔了真的挺疼……

最后，人生最大的纠结来了

中午吃啥？

来源：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng），图片来自soogif.com、giphy.com、电影剧照、网络等

责任编辑：张玉

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由日本漫画家小川悦司创作的料理漫画作品《中华小当家！（中華一番！）》已完结多年。日前官方放出爆炸性消息，宣布称漫画连载再开，小当家及其伙伴们的美食之旅即将再次开启。

连载再开消息图

从官方曝光的消息图中可以看到，再开的漫画名为《中华小当家！极（中華一番！極）》，漫画主角小当家笑容满面，手中端着一盘料理亮相。除此之外，消息图上还有“传说中的料理漫画复活”等字样，具体的漫画内容还有待公布。

动画截图

漫画《中华小当家！》讲述了来自四川的年轻厨师刘昴星来到广州阳泉酒家进行修行，在获得特级厨师的资格之后，一边不断提升自己一边与志同道合的伙伴对抗黑暗料理界的冒险故事。该作改编的电视动画已于1997年播出，全52集。

原标题：台百岁奶奶点名马英九为其庆生：有人骂你我就很生气！

中国台湾网3月20日讯 马英九帮忙庆生，也是“选民服务”！据台湾《中时电子报》报道，国民党发言人锺沛君表示，一位百岁姥姥只点名马英九为她过生日，也真的如愿见到马英九，姥姥还对马说：“有人骂你，我就会很生气！”

锺沛君在脸谱网（Facebook）谈起马英九为姥姥庆生过程，过年前有一天，她忙着发春联，助理紧张说：“今天有人说要找你作选民服务耶！”她回拨过去，电话那一头说，他们家百岁姥姥过生日，只想要马英九帮忙庆生！儿孙辈只好开始分头想办法，但也有人劝姥姥：马英九很忙哪！姥姥我们换别人好吗？姥姥回：不好。

姥姥的孙媳妇后来向锺沛君登记了这个特别的“选民服务”。锺沛君登门问姥姥，您最喜欢马英九哪一点呢？姥姥几乎不花一秒就脱口而出：清廉呀！当天马英九到姥姥家为她庆生，姥姥脸上闪着光彩。姥姥跟马提到养生秘诀是保持快乐的心，“但是有人骂你，我就会很生气！”（中国台湾网 李宁）

来源：中国台湾网

责任编辑：张玉

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原标题：朴槿惠同意法务部长辞职 保留青瓦台民政首秘辞呈

【环球网综合报道】据韩联社11月28日报道，韩国总统府青瓦台发言人郑然国28日向媒体记者发送短信表示，总统朴槿惠当天受理了法务部长金贤雄的辞呈，但却保留了青瓦台负责民政事务的首席秘书崔在卿的辞呈。

报道说，金贤雄和崔在卿20日在检方就“亲信干政”事件发表中期调查结果后，为表示承担道德上的责任而表明辞意。郑然国23日曾否认了金贤雄和崔在卿请辞是为了表达违抗总统“旨意”的媒体报道，称其提交辞呈意在就检方调查“亲信干政”事件负责。

现在美国大选的结果开始出现了疑问，有三个州的选票可能被某国家黑客捣乱而需要重新计票。

沙僧就这样在残酷的斗争中越来越成熟，越来越像一名合格的“机关干部”，最终修成了正果，被封为金身罗汉。

回过头来看，一定要记住“在变应变”四个字，在变化中应对变化，其中，最重要的是自己要随时改变。

原标题：推迟上学时间，合理布置作业：各地打响中小学生睡眠保卫战

3月21日一早，湖北省武汉市武昌实验寄宿小学门口引来了大批市民驻足围观——该校学生身穿不同样式的睡衣，有说有笑、成群结队地走进校园。原来，当天是世界睡眠日，为了唤起社会对中小学生睡眠不足问题的关注，学校组织活动让学生穿着睡衣来上学。

当前，大量义务教育阶段学生睡眠不足是不争的事实。根据中国青少年研究中心2016年发布的调查数据，2005年至2015年，全国近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。

2017年12月，教育部印发《义务教育学校管理标准》，首次全面系统梳理了我国义务教育阶段学校管理的基本要求，明确提出“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”。为了保证学生睡眠时间，各地也纷纷结合自身实际出台了一系列落实的举措。

推迟上学时间，让学生多睡一会儿

近日，多地出台了相关政策，要求推迟早晨上学时间，以保证学生睡眠时间。

今年2月23日，浙江省教育厅出台了《关于在小学施行早上推迟上学工作的指导意见》，提出省内各地各小学可根据年段、季节等因素灵活调整上学时间，要求小学一、二年级学生早上最迟到校时间不得早于8：00，冬季还应适当延迟。

此前，浙江省宁波市、江山市、杭州市拱墅区等地先后实施了小学早上推迟上学政策，受到学生、家长、教师和社会各界的普遍欢迎和好评。

“推迟上学不仅仅只是在时间上做个调整，而是应该以此为契机，积极推进课堂改革，科学合理地设置和优化符合孩子成长规律的新课程。”浙江省教育厅副厅长韩平说。

2月24日，黑龙江也推出了推迟上学方案，覆盖面铺得更广，除小学外还涵盖了初高中。黑龙江要求从3月1日新学期开学起，全省小学生、初中生早晨到校时间不得早于8：00，高中生早晨到校时间不得早于7：30。

3月9日，福建省教育厅发布了《关于推迟中小学早上上学改革的相关举措征求意见》的公告，公开征求意见的时间为3月9日至5月31日，公众提出的具体意见可通过福建省教育厅网站提交。

记者通过查询还发现，湖南、江苏、山东等地的部分地区和学校也已进行过或正在推出类似改革。

合理布置作业，减轻学生课业负担

日前，在微信朋友圈里，杭州市拱墅、上城两区学生“作业晚上10点做不完可以不做”的新闻引发热议。

2017年底，拱墅区教育局向全区初中生家长发出倡议：晚上10点后，老师布置的作业没写完，孩子可以不做；家长布置的作业，孩子也可以说“不”！只要签上字，第二天交给老师即可。今年，上城区也加入了这项试点，要求小学生晚上9点后不做作业、初中生晚上10点后不做作业。

尽管对上述做法存在一些争议，但不可否认，课业压力大、放学后作业多导致很晚才能睡觉，是造成学生睡眠不足最重要的原因。

为减轻学生课业负担，上海、陕西、黑龙江、江苏、宁夏等省份以及众多省份的部分县市教育部门均曾下发文件，要求小学低年级不布置书面家庭作业，其他年级和初中生的书面家庭作业时间要控制在合理范围内。

在如何科学合理布置作业，从而保证学生休息方面，一些地区还进行了更深入的探索。近日，江苏省泰州市姜堰区印发了《学生弹性作业统筹服务工作实施意见（试行）》，在全区义务教育阶段学校推行学生弹性作业。

根据方案，姜堰区学科工作室将结合各学段学生实际建立相应的作业题库，为了避免有的学生“吃不下”、有的学生“吃不饱”，作业题库包含基础性和拓展性两类，学校和教师可据此在控制作业总量的原则下因校制宜、因班制宜布置作业。

姜堰区教育局要求，教师每天要预估学生完成作业需要的时间，并通过微信群等渠道向家长公布。此外，区教育局还将聘请第三方评估机构通过随机访问家长，调查学生睡眠时间，每月公布一次结果。

做好教育“加减法”，为学生真正“松绑”

保证学生充足的睡眠时间是一项系统工程，需要多管齐下。除了从细微处着手进行制度建设外，还要改变应试教育理念，减轻家长的教育焦虑。

在杭州师范大学教育学院副院长孙德芳看来，中小学推迟上学时间释放出的减负理念，相比实际措施更有意义。他希望以此为突破口，建立“为学生减负是民生”的理念，统筹各种资源力量让学生的学习生活慢下来，通过供给更多优质教育资源遏制基础教育领域的恶性竞争，形成一个宽松愉悦、有利孩子们健康成长的舒适环境。

“营造良好的教育生态需要做的还有很多。例如，要加强家庭教育指导服务，切实改变‘校内减负、校外增负’现象，形成家校育人合力。”武汉辅仁小学校长单凌燕说。

华中师范大学教育学院院长雷万鹏认为，中小学生睡眠看似小事，其背后反映出的问题却值得整个社会关注。“从长远看，减负要真正落到实处，必须做好‘加减法’，尊重学生个性，通过学生评价、家庭评价、教育督导等举措严格落实‘减负令’，尽可能根据学情，因人而异分类或分层布置作业，减少同质化学习负担，减少学生进行重复、低效的机械训练负担，增加学生综合素养培育时间。”

来源：中国教育报

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原标题：美前官员：特朗普将软实力影响“拱手让中国”

参考消息网10月13日报道 美国消费者新闻与商业频道网站10月11日刊发文章《智库表示，特朗普正将美国实力中至关重要的一部分拱手让与中国》称，美国财政部前官员说，美国总统唐纳德·特朗普的“美国优先”立场正导致美国在世界舞台上变得越来越孤立，并且中国也正在迅速夺走美国的软实力。

文章引述奥巴马政府时期的财政部官员斯科特·莫里斯的话说，这种转变在本周于华盛顿举行的世界银行和国际货币基金组织年度会议上表现得极为明显。莫里斯曾负责监督美国全球发展政策，并且与世界银行有过合作。

莫里斯说：“中国正期望通过极其高调的活动来展示其投资额高达数万亿美元的‘一带一路’倡议，而美国官员却想对任何事情都说不：对有关世界银行的雄心壮志说不，对贸易协议说不。”

他还说：“这传递出一种国际社会上其他国家都不太能接受的信号。”

文章称，在世界银行和国际货币基金组织——为全球金融稳定提供支持并提供发展援助的两大多边机构——召开会议之际，特朗普周三再次暗示，他可能将退出北美自由贸易协定。

目前在智库全球发展中心担任高级研究员的莫里斯说，特朗普政府在国际关系方面各式各样的表态“令人不安”，并且他还担心这种做法可能会影响美国的影响力，尤其是通过世界银行和国际货币基金组织所施加的影响力。

莫里斯说：“本届美国政府在会议上完全背离此前政策，这一做法传递出一种信号，你应当停止借钱给那么多的国家，并且真得开始放慢脚步了。我认为这并不是世界上其他国家的立场。因此，美国正变得越来越孤立。”

在莫里斯发表上述评论前，美国援助行动调查追踪机构在周三发布的一份报告中说，中国有可能取代美国成为世界上多数发展中国家的最大援助国。特朗普已经呼吁大幅削减援助规模，而此举也已经引发国际社会的忧虑，并且已经遭到多名白宫前官员和企业高管的严厉批评。

莫里斯说：“从目前的情况来看，‘美国优先’实际上是美国开支缩减计划。本届政府试图退出多个多边协议和多边机构。这种做法正在造成损害。我认为，最重要的是，这种做法正在对美国造成损害。”

莫里斯说，抛开美国在国际舞台上正变得越来越孤立不谈，特朗普的保护主义也有可能对世界银行、国际货币基金组织等多边机构造成损害。

他说：“中国会将一些成员国带到其他会场，亚洲基础设施投资银行从某种程度上说就是其中最为典型的一个例子。”

亚投行是中国针对亚洲基础设施建设而倡议成立的新多边借贷机构。这个新的机构说，预计在今年年底前其成员数将增至85个。亚投行既能对世界银行进行补充，又会同后者相互竞争。

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原标题：Uber曝惊天丑闻：美103名司机涉性侵或性虐乘客

海外网5月1日电 上周美国14名声称受到Uber司机性侵或骚扰的女乘客向Uber董事会发出公开信。她们强调，其提起的集体诉讼应当被允许继续在法院公开审理。CNN30日刊出一份调查，称全美至少有103名司机，在过去4年内被指控性侵或性虐乘客，这些司机已被通缉、逮捕或提起诉讼，其中31名司机已因为强奸、非法拘禁等罪名被定罪，还有数十件刑事与民事案件正在审理中。

目前还没有关于Uber或其他交通公司性侵犯数量的公开数据，CNN收集了美国20个城市的警察报告、联邦法庭记录和地方法院数据库资料，才得到以上数字。据CNN报道，其中一个例子是54岁Uber司机桑切斯，他从圣地亚哥载走烂醉的女乘客后，在离女乘客住处一个街区的地方强暴了她。事后警方从桑切斯家中的电脑里发现了性侵妇女和性虐少女的影片，有些甚至是在5年前拍摄，桑切斯最后被判处80年有期徒刑。

Uber在2010年于旧金山创立，以“每个人都能当私人司机”作为口号，如今已是全球最有价值的私人创业公司，市值达到700亿美元（约合人民币4433亿元），在全球630个城市开展业务，每天提供1500万次载送。

Uber的品牌价值是“安全回家”，却存在严重性侵犯问题，而且没有提供涉案司机的数据。CNN几个月前就告知Uber他们正在撰写这篇调查报导，但Uber没有让任何高层回应此事，也取消了其CEO达拉·科斯罗萨西（Dara Khosrowshahi）在CNN的采访，科斯罗萨西仅通过电话对此回应，称“打击性侵犯是我们最新的优先事项”。

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原标题： 法国共和党12月将迎主席选举 4名候选人“出线”

中新网10月12日电 据法国《欧洲时报》报道，法国共和党党内选举12月将举行，4名候选人将角逐法国共和党主席职位，其中有热门人选沃基埃。但其他三位竞选人毫不示弱。

报道称，竞选人应于11日晚20点之前递交支持人名单，起码要有2347名党员的签字以及至少13位国会议员的签字（占共和党籍国民议会议员、欧洲议会议员和参议员的5%）。

据悉，6位候选人中已有4位站到了竞选起跑线上。选举应于12月10日和17日进行。但候选人的所有支持签名还要得到法律学家勒瓦德女士主持的初选高级监管委员会的批准。

跟沃基埃竞争的有瓦兹河谷省Taverny市长、菲永的总统大选发言人波代利女士、于贝派的卡朗以及加来海峡省（Pas-de-Calais）国民议会议员法斯盖尔。

另有两位候选人还没寻到足够的支持签名。一位是国民议会议员奥贝尔，11日还在辛苦地拉“票”，没有把握收集到够数的签名。一位是上法兰西大区议会议长贝特朗的亲信萨耶女士。后者周初表示不参加竞选了，因为支持签名不够数。

而沃基埃得到2.05万以上党员以及135名国会议员的支持，其中不少是政要。他想12月证实自己的雄厚实力。

不过，有些共和党人指责沃基埃“派性强”，跟极右派“国民阵线”眉来眼去。而沃基埃则声称要竭力团结大家，找回戴高乐派特有的那种伙伴关系。

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原标题：日本民进党决定“解散” 与小池百合子新党汇合

中新网9月29日电 据日媒报道，日本民进党本月28日在该党两院议员全体会议上，决定按照党首前原诚司的提议向新党“希望之党”（党首：东京都知事小池百合子）汇合。

由于日本众院解散，除前原以外的民进党所属前众院议员基本将在退党后加入希望之党。由于参院方面原则上也将加入希望之党，实际上意味着民进党解散。

关于小池涉足国政，前原表示：“抱有很大期待是毫无疑问的事实。”他将于近期与小池会谈，就具体事宜进行协调。

据报道，日本自由党联合党首小泽一郎也于28日表示将积极考虑向希望之党汇合。不过，关于对准备参加众院选举的前民进党议员是否予以推举，希望之党有意根据对象进行甄选，小池的应对将成为焦点。候选人也有可能无法获得希望之党的推举，协调工作或将面临波折。

关于汇合的决定，前原在两院议员全体会议后的记者会上强调称：“希望切实传达我们的意愿，尽快开展推举的协调工作。”

前原表示，事先已与民进党最大支持团体“日本工会总联合会”展开协调，解释称“若非如此，就不会达成此次协议”，示意已获得工会总联合会的理解。

关于自身在日本众院选举中的所属问题，前原表示：“是希望之党的推举，还是无党派，尚未决定。希望在（发布选举公告的）10月10日前决定。”关于原来与共产、自由和社民各党的合作，前原称：“如何处置，将考虑小池的意向进行摸索。”

小泽就汇合一事在日本国会内向媒体表示：“要实现政权更迭，在野党必须合而为一进行斗争。我们也朝着这一方向，希望在一两天内得出结论。”

已加入希望之党的日本前环境相细野豪志向媒体表示推举协调工作和制定竞选承诺的事宜均全部交由小池负责，指出“一直说要废除安全保障相关法的人很难”。细野未提及具体人名。

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